Hola que tal, bienvenido a otro episodio en su podcast “Vivir el duelo” un podcast en donde cada semana habló de un tema relacionado con el proceso del duelo. En esta ocasión hablare de la culpa en el duelo.
En este enlace puede revisar todos los episodios del podcast, así como el resto de los artículos relacionados al respecto.
La culpa en el duelo.
En este episodio revisamos los siguientes puntos.
- La culpa cuando está presente en el duelo
- La utilidad de las emociones
- Diferentes tipos de culpa
- Reparadora
- Paranoide
- Lógica
- Ilógica.
- Dobles emociones
- Funcionamiento y trampas de la men
- Rumiación
- Evitación
- Conducta inducida por emocione
- Autocritica
De a misma manera revisamos algunas de las pautas que nos pueden ayudar a lidiar con la culpa, sobre todo cuando es muy intensa e interfiere con nuestro funcionamiento.
- Ser empáticos con nosotros
- Poder ser nuestros mejores amigos
- Ser justos y no enjuiciarnos el pasado al conocer el presente.
Preguntas de la audiencia:
Como en otros episodios trato de responder las preguntas:
- ¿Qué sucede cuando un duelo no termina y dura muchos años?
- ¿Qué hacer ante las pérdidas recientes?
- ¿Cómo lidiar con la intensidad de las emociones?
Vídeo: La culpa en el duelo
Si te perdiste la transmisión puedes verla a continuación o también puedes verla en la página de Facebook de duelo y perdida o bien en el canal de YouTube.
Podcast: «Vivir el duelo»
De igual manera si es difícil que puedas seguir todo el vídeo, puedes descargar el audio por medio del podcast en Spotify, Apple podcast o Ivoox o escucharlo a continuación.
Ir a descargarNo te pierdas la próxima transmisión en vivo en donde estaré hablando de los duelos súbitos y traumáticos.
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Muchas gracias por acompañarme y ¡Hasta la próxima!
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