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Información acerca del proceso del proceso del duelo y la pérdida


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Después de un evento adverso el crecimiento y el aprendizaje es posible

En esta comunidad podrás conocer los procesos del duelo, además de poder vivir, resignificar y sobre todo crecer con ellos.

Es inevitable que una pérdida te afecte de una u otra manera. Sin embargo, puedes elegir como tomar las riendas de tu dolor y de tu vida. Evitar el sufrimiento, sanar, recuperarte o incluso crecer y mejorar.

Últimos Artículos

11. La importancia de las emociones en el duelo

Hola que tal, bienvenidos al undécimo episodio de «Vivir el duelo» un espacio para hablar de del proceso del duelo. En esta ocasión revisaremos la importancia de las emociones en el duelo. Las emociones son una parte importante del proceso del duelo. Más que evitarlas o reprimirá revisaremos como en algunas ocasiones tienen algo importante […]

10. Duelo y mindfulness

Hola que tal, bienvenidos al decimo episodio de «Vivir el duelo» un espacio para hablar de del proceso del duelo. En esta ocasión revisaremos como puede ayudar el mindfulness al proceso del duelo. Las ultimas semanas hemos revisado algunos hábitos que pueden ayudar al proceso del duelo (y la vida en general). Este es otro […]

9. La alimentación en el duelo

Hola que tal, bienvenidos al noveno episodio de vivir el duelo, un espacio para hablar del proceso del duelo y de algunas recomendaciones para el mismo. En esta ocasión nos enfocaremos en la alimentación en el duelo. Junto con el sueño y la actividad física, la alimentación es de los pilares para una vida estable. […]

8. La actividad física en el duelo

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de “Vivir el duelo” un espacio para hablar del proceso del duelo y de algunas recomendaciones para afrontarlo, en esta ocasión quisiera hablar de la actividad física en el duelo. En estas primeras semanas del año he preparado varios capítulos con hábitos saludables que pueden ayudar no solo […]

7. La importancia del sueño en el duelo

Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de “vivir el duelo” un espacio para hablar de la pérdida y como manejarla, en esta ocasión quisiera hablarte un poco de la importancia del sueño en el duelo, en la salud mental y en la vida. Este inicio de año quisiera comenzar con algunos hábitos que pueden […]

6. Propósitos, objetivos y valores en el duelo

Hola que tal, bienvenidos al primer episodio de Vivir el duelo de este año. En esta ocasión quisiera hablar de los propósitos, objetivos y valores en el duelo para este año. También el proponerte que parte de los propósitos que te pongas este año involucren a tu salud mental, para encontrar un equilibrio, paz y […]

5. Duelo en las festividades

Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de “Vivir el duelo” un espacio para hablar del proceso del duelo y cómo afrontarlo, en esta ocasión hablaremos del: Duelo en las festividades. Este es el último episodio de este año. Un año que para muchos no ha sido fácil debido a sus particulares circunstancias. A […]

4. Duelo normal y duelo complicado o patológico

Hola que tal bienvenidos a otro episodio de «vivir el duelo» un espacio en donde cada semana habló de algún tema relacionado con el proceso del duelo. En esta ocasión señalo las diferencias entre el duelo y el duelo complicado o patológico. Una de las consideraciones más importantes para el duelo es considerarlo como una […]