Hola que tal bienvenidos este nuevo streming (transmisión) en vivo a través de mi canal de Facebook. Antes que todo quiero desearte que todos tus propósitos y metas de este nuevo año se cumplan. En el video del día de hoy les hablare del duelo en la jubilación.
Este tema surgió en una plática que teníamos con un asesor, que nos preguntaba ¿Qué pasa cuando nos jubilamos? Se me ocurrió hacer este corto video, espero te sirva.
El duelo en la jubilación
Algunos de los puntos que toco en el video son:
Incremento en el número de adultos mayores
El porcentaje de adultos mayores, como ha ido creciendo en los últimos años. Seguirá incrementándose la edad de la población. Para muestra un botón: en México aumento de 6.2 % a 7.2% en cinco años por lo que cambiara la pirámide poblacional.
Las fases del duelo en la jubilación
Las fases del duelo en la jubiliación pueden ser similares a otras pérdidas:
- Perder el trabajo
- Presentar múltiples emociones (entre alegría, y temor por ejemplo).
- Adaptarse a la nueva situación
- Superar la pérdida
Estas fases aunque similares a otros tipos de duelo, se viven de forma muy diferente en esta epoca de la vida.
Recomendaciones para los prejubilados y jubilados
- Preparase al combinar diferentes actividades antes de terminar la vida laboral.
- Mantener calendarios, rutinas y horarios.
- Buscar actividades que sustituyan el trabajo
- Las recomendaciones básicas que siempre hago, comer, dormir y ejercitarse
- Una especial recomendación para continuar la socialización y buscar personas con las que compartir. Evitar el aislamiento.
Como siempre hay muchas cosas que quisiera decir, pero no quisiera alargar el video. Más adelante si les interesa podre agregar más cosas a este tema.
Al final tuve algunos problemas con la grabación, se cortan los últimos minutos, pero creo que quedo listo el mensaje principal. Seguiré haciendo pruebas para mejorar los videos de cada semana.
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¡Un saludo y hasta luego!
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