Hola que tal. Bienvenido a otro artículo de la clínica de duelo y pérdida. En esta semana quisiera hablarte de los síntomas físicos en la pérdida.
Algunas de las cuestiones que veremos en este post son: ¿Por qué se presentan los síntomas físicos? ¿Cómo podemos relacionar un síntoma físico con una emoción? Y ¿Qué podemos hacer para mejorar los síntomas físicos?
Respuestas ante la pérdida
Cuando ocurre una pérdida importante en nuestra vida. Como la muerte de un ser querido. Nuestro organismo reacciona de formas muy diferentes. Por lo general existen diferentes formas en que reaccionara nuestro organismo:
- Reacciones emocionales
- Cognitivas
- Físicas
- Somatización (síntomas físicos en la pérdida)
Las respuestas emocionales son las que podemos reconocer con mayor precisión. Por ejemplo, una tristeza profunda, o miedo y ansiedad. Estas emociones son las que comúnmente relacionamos con el duelo. Sin embargo, no son las únicas reacciones que se presenta.
Otra de estas reacciones son las cognitivas. Esta son pensamientos, creencias o bien a través de alteraciones como problemas en la atención, concentración y memoria.
Una más de las reacciones que se pueden encontrar en un duelo son las reacciones físicas. Estas son la pérdida de apetito, insomnio o incluso fatiga. Finalmente también se encuentran las somatizaciones que revisaremos a continuación.
Somatización (síntomas físicos en la pérdida)
Una de las reacciones que menos se toman en cuenta en la presencia de un duelo son los síntomas físicos o somatizaciones.
¿Qué son las somatizaciones? Una definición sencilla es: conjunto de síntomas físicos que producen malestar y que no pueden ser explicados médicamente a partir de una revisión del cuerpo.
Muchas personas acuden a consultas médicas tratando de encontrar una respuesta a su malestar físico. En ocasiones es fácil relacionar la somatización con un evento, como una pérdida reciente.
Diversas personas relatan: “Este malestar comenzó después de la muerte de…”
Sin embargo, para otras personas no es tan claro relacionar la somatización ante un evento. Esto hace mucho más difícil tratar de controlar este malestar particular.
Los riesgos de la somatización
En el mejor de los casos, un buen medico tratara de buscar el origen de los síntomas físicos. Al no encontrar ninguna evidencia, indagara más posibles causas de ese malestar. Una de esas causas puede ser el malestar emocional.
Un buen número de consulta médica o incluso consultas de urgencias tiene un trasfondo emocional que se demuestra a través de un síntomas o malestar físico. Diversos estudios estiman que del 10 al 40% de los pacientes que buscan atención medica padecen algún problema como la somatización. Puedes leer mas estadisticas en este articulo.
Desgraciadamente un caso que vemos frecuentemente en la clínica son casos en los que se dan tratamientos médicos, muchas veces innecesarios.
Una gran cantidad de personas que sufren de somatización son diagnosticados y tratados como otros padecimientos. Con esto se corre el riesgo que no se brinde atención especializada (psicológica o psiquiátrica).
Muchas personas con somatización o con síntomas físicos en el duelo son tratados por neurólogos, reumatólogos, gastroenterólogos o cardiólogos como si tuviesen alguna enfermedad física.
En otras muchas ocasiones una persona tiene un padecimiento medico aunado a un padecimiento emocional.
¿Cómo se pueden presentar los síntomas físicos en la pérdida o la somatización?
Los síntomas físicos pueden ser muy variados y diferentes. Esto dificulta que pueda relacionar el malestar físico a un problema emocional. Sin embargo, lo primero que se tiene que hacer antes de pensar en somatización se tiene que descartar un padecimiento físico.
Algunas veces, sobre todo cuando se tiene antecedente de un trastorno emocional o psiquiátricos, es que se piense de primera mano en algo emocional, cuando lo inicial es hacer una evaluación física completa.
Los principales síntomas físicos que se presentan en la somatización son:
- Dolores físicos: de cabeza, de pecho, de espalda o abdominal.
- Síntomas gastrointestinales: Nausea, vómito, diarrea o estreñimiento.
- Trastornos sexuales: Impotencia, falta de deseo sexual, o dolor durante las relaciones.
- Trastornos neurológicos: Parálisis, debilidad muscular, vértigo o mareo, problemas de memoria o atención, etc.
¿Qué hacer cuando se presentan síntomas físicos en la pérdida?
A pesar de lo frecuente que ocurre este tipo de padecimientos. El primer paso que tenemos que tomar es una revisión médica cuidadosa. Siempre se tiene que descartar un padecimiento físico. La mayoría de las veces solo se requiere una entrevista y una exploración física minuciosa. Algunas veces se necesitan estudios especiales, pero no es en todos los casos.
Una de las cosas importantes que tenemos que hacer es pensar en la posibilidad de un problema emocional. He encontrado que muchas personas se resisten a relacionar sus síntomas físicos con un evento estresante como lo es una pérdida.
Es hasta que los tratamientos médicos convencionales no funcionan cuando se comienza a sospechar de un problema de somatización.
Hay casos especiales en donde una persona comienza a padecer de los mismos síntomas que su familiar finado. Por ejemplo, si un familiar fallece de un infarto, el familiar sobreviviente comienza con dolor en el pecho o sensación de falta de aire.
En la mayoría de los casos los síntomas físicos son inespecíficos o sea no se relaciona con algo, solo es malestar que se presenta.
El tratamiento de los síntomas físicos
Al igual que otras alteraciones emocionales el tratamiento tiene que ser otorgado por un profesional. Por lo que la referencia temprana (mientras antes se sospeche mejor) es fundamental.
Algunos de los tratamientos que son útiles en estos padecimientos son la psicoterapia individual y en algunos casos el uso de medicamentos.
Por lo tanto, si sospechas que los síntomas físicos puedan tener un origen emocional o si los tratamientos médicos no son efectivos, se tiene que considerar una valoración con un especialista.
¿Qué te parecen estos síntomas?
¿En algún momento has padecido o conoces al alguien que pueda estar pasando por ello? No te olvides de dejarme tu opinión o tu comentario, o bien envíame un mensaje privado en el formulario que encontraras en la página web.
Espero que este articulo te haya sido de utilidad ¡Saludos y hasta luego!
totalmente de acuerdo , todo lo que nuestro cuerpo manifiesta no siempre es físico , descartando esta posibilidad ,yo recurro a la psicología . muy bueno el informe siempre es interesante estar alerta , muchas gracias .
Gracias por su apoyo. Saludos!
Así es…y cada vez es mas presente..incluso el duelo es pérdida no precisamente de un ser querido, puede ser parte de la persona misma como vivir atrapada en algo o con alguien y ha perdido parte de sí…
Así es Flor, lo tenemos en cuenta más frecuente cuando es por la muerte de un ser querido. Pero una pérdida puede implicar muchas cosas y afectar de la misma manera o en formas similares.
!Saludos!
Si es verdad yo en lo personal pense que tambien me iba a ir me dolia el corazon horriblemente
Hola que tal Marthyna, espero que esto haya sido algo momentáneo. Saludos!
De hecho me identifico con algunos y más que nada la inapetencia y la pérdida de peso exagerado.
Si los síntomas que se pueden presentar en el duelo son muchos y muy variados.
Muy interesante la informacion, me gustaria documentarme mas sobre este tema, podria recomendarme algun libro?
Hola que tal, claro hay muchos libros, (siempre recomiendo revisar la calidad de los mismos, ya que a veces hay sorpresas desagradables con algunos autores poco profesionales). Yo te recomiendo en particular este: El mensaje de las lágrimas: Una guía para superar la pérdida de un ser querido
» target=»_blank»>El mensaje de las lagrimas.
Espero te sirva, Saludos!
Así es pero aveces esos sintomas llegan después d un Tiempo d la pérdida n mi caso llego meses después, me sentía q m moriría, m volvería loca pero Gracia a Dios q m alcanzo y gracias a el q m puso a mi tanatologa cristiana y fue lo mejor q m pudo regalar Dios gracias x esa experiencia ahora la gloria y honra ea a el en todo momento d mi vida
Gracias por su comentario, Saludos!
Excelente información. Les comparto que yo he tenido 3 pérdidas muy cercanas, mi hermana fue la primera (6 meses después me separé de una relación de 8 años), las dos subsecuentes fueron dos exnovios. Han sido pérdidas muy significativas en mi vida, en menos de dos años mi vida tomó un giro mayor a 360°, ahora sólo trato de asimilarlo, de ser receptiva, de agradecer el tiempo que conviví con cada uno, los extraño a morir, mas ellos ya no están en el presente, sólo sé que todo es temporal y nada es para siempre, comprendo que debo continuar. En la vida hay muchas experiencias que duelen, que nos armonizan, no queda más que aceptar que no podemos controlar la muerte, es parte de nuestro ciclo de vida. Muy en el fondo tengo una tristeza con la que trabajo día con día, pues siempre hay que estar en el aquí y ahora. Que bien es leer a gente que atraviesa por lo mismo, eso ayuda al espíritu. Gracias por publicar, no lo dejen de hacer.
Gracias por sus palabras, eso me impulsa a seguir trabajando. Saludos!
El año pasado sufrí una gran pérdida y con el agregado de estar a mucha distancia. Cuando me avisaron no podía moverme, caí al piso y sentía demasiada debilidad hasta para mover las manos. Qué síntomas son esos?
Hola que tal Rosana. Algunas veces nuestro cuerpo presenta síntomas inexplicables. Lo tuyo parecen ser síntomas somáticos de tipo neurológico. Algunos pueden presentar parálisis u otros síntomas como los que mencionas. Si estos son persistentes se tiene que realizar una buena evaluación medica. Saludos!
Yo perdi a mi hija el 28-03-2017. Tenía 27 años. Y creo q me pasa bastante parecido a lo q dice la nota. Me cuesta mucho conciliar el sueño a pesar q tomo pastillas para dormir. Estoy muy triste y la extraño mucho
Hola que tal Isabel. Espero que poco a poco puedas mejorar en este proceso. Te recomiendo que trates de mantener rutinas (se que es difícil, pero debes hacerlo) incluso hacer ejercicio o algunas técnicas de relajación te podría beneficiar. Busca en Youtube el siguiente ejercicio de relajación: Relajación muscular progresiva de Jacobson. Quizá te pueda ayudar un poco.
Yo perdí a mi hijo junio 2017, soy psicóloga y nada me habayudado más que Dios por medio de la
Palabra la Biblia y esta me llevo a la iglesia cristiana y Dios por medio de la fe cristiana salvo y reconstruyó mi vida y la de mi familia.
Hola que tal Daniela, la religión y la espiritualidad son factores de protección y que a muchas personas les beneficia. Me da gusto que hayas recibido esa ayuda. Saludos!!
Totalmente de acuerdo..lo he vivido en carne propia, despues que murió mi perrito me enfermé, me subio la gflicemia, me salieron manchas oscuras en mi cara y me empezó un dolor en la cadera y vertebras lumbares , supuesta artrosis incipiente , que todavia me duelen a diario, antes de esa perdida era una mujer completamente sana, es terrible…
Tener una pérdida puede ser el estresor inicial de muchos problemas y este estresor iniciar una cascada de problemas. Espero que puedas recuperar tu salud o al menos disminuir las molestas al mínimo. Te deseo mucha suerte, Saludos!!
Este 4 de Marzo pasado cumplió apenas 3 años que murió trágicamente una Hermana de mi Madre muy querida en nuestra familia, yo no encontraba la forma de como asimilar su muerte, era y una persona mayor, y me pregunté mil veces porque no pudo morir en su cama dormidita. No supe como canalizar mi dolor y justo a los 3 mese enferme, me diagnosticaron fibromialgia, es terrible los dolores que padeci no podía caminar ni mover los brazos, realmente sentí que moriría.
Hola que tal Sra. Rodriguez. Como he mencionado en otro comentario, una pérdida es un fuerte estresor en la vida de cualquier persona. Algunas veces se «abre la puerta a las enfermedades». Espero que en este momento haya mejorado su estado de salud. Saludos!
Tengo mucho vértigo, mareo, después de la muerte de mi madre.
Hola, me pasa igual, y temblores en el cuerpo todo el día
Hace cuatro meses diagnosticaron a mi sobrina de 5 años con un cáncer cerebral devastador, con sólo un 30% de llegar a vivir 5 años más; para mi ella es como una hija y desde su diagnóstico he notado como mi cuerpo se ha deteriorado, tengo 40 años y a raíz de eso he perdido cabello, tengo dolor en un seno, el cual ya revisé con mamografía y ultrasonido y «no encuentran nada», tuve dolor de un lado de la garganta, desapareció pasado un mes, en fin es una psicosis de tener también una enfermedad sería, que aunado con la tristeza, enojo, impotencia de enfrentar el cáncer de mi sobrina, me ha llevado también a sentir ansiedad y un comienzo a depresión.
Hola que tal Margarita, lamentó escuchar esta situación. Me parece apropiado lo que has hecho el primer paso siempre es cuidarnos a nosotros mismos y realizarnos chequeo. Si existen síntomas físicos relacionados con la emoción siempre se tiene que manejar bajo un equipo entre el médico, psicólogo o psiquiatra. Les envió un fuerte abrazo.
.hola
.
Hace 7 meses murió mi hijo, el padecía una enfermedad desde su nacimiento, desde entonces he padecido muchos dolores musculares , dolor en el pecho, falta de aire, dificultad para dormir, se me duermen las extremidades, dolores de cabezas, crisis de pánico y ansiedad, en fin una cantidad de padecimientos asociados al dolor y estrés por su muerte.
Yo tabien paso por la muerte de mi hija escarlett
Gracias me gustó su artículo y me ayudado yo despedí a mi mamá el 17 de Enero 2020 y a mi papá el 5 de Enero del 2017 y desde en tonces yo era la cuidadora de mi mamá y esto me a devastado y solo por mi esposo y mis hijas es qué estoy de pie pero hay momentos que siento que no podré salir bien librada de estas pérdidas y siento muchos de estos malestares gracias por lo que hacen por nosotros saludos cordiales
Mi hija murio y estoy en duelo y de luto
El duelo duele, pero literal. En mi caso el dolor emocional es tan inmenso e insoportable por momemtos que siento dolor físico muy fuerte. Un saludo a todos y que encontremos la paz.
Hola estoy fatal con muchos Dolores de. espalda hace tres meses que falleció mi marido de una muerte súbita y ahora es cuando estoy peor
Acabo de perder a mi padre de un cáncer fulminante en el riñón derecho y se expandió, se lo comió en menos de un mes, no sentí mucho dolor de llorar pero tengo mucho dolor en el lado derecho de mi cuerpo, brazo,seno, área lumbar,espalda, varía, un rato el seno, después la espalda. Tengo pánico de enfermarme y morirme así como le pasó a el.
Hola, va hacer un mes que falleció mi mamá, y me siento súper mal, los primeros días era dolor muscular porque tengo fibromialgia y eso me afecto peor, pero ahora no se me va el temblor en el cuerpo, tengo movimiento involuntarios en mis piernas, ataques de pánico , ansiedad, insomnio 😭
En el año 2020 murió mí ex novio. Estábamos separados ya hacía años y yo estaba en otra historia pero enterarme me atravesó. Tuve q hacer como un duelo interno en plena pandemia. Al año siguiente murió un amigo de Covid. El y la madre en menos de 20 días fallecieron y fue un shock pq nos habíamos visto 15 días antes y nada hacía suponer q se contagiaba y moría. Todavía Tengo sus audios de wp donde nos contaba a mí y a mís amigos como se sentía. Asumir esas muertes de toda
gente cercana y de no más de 49 o 50 años fue tremendo. Hace un mes enfermo mí perra y murió hace 10 días. Tenía casi 15 años y era mí compañerita desde mis 36 años. Estoy devastada Y hace 3 días empecé con vómitos y dolores de estómago. No tengo nada de fiebre. Ahora estoy mejor pero aún dolorida corporalmente. Consulte al médico me dueronn y comiendo poco.
En el año 2020 murió mí ex novio. Estábamos separados ya hacía años y yo estaba en otra historia pero enterarme me atravesó. Tuve q hacer como un duelo interno en plena pandemia. Al año siguiente murió un amigo de Covid. El y la madre en menos de 20 días fallecieron y fue un shock pq nos habíamos visto 15 días antes y nada hacía suponer q se contagiaba y moría. Todavía Tengo sus audios de wp donde nos contaba a mí y a mís amigos como se sentía. Asumir esas muertes de toda
gente cercana y de no más de 49 o 50 años fue tremendo. Hace un mes enfermo mí perra y murió hace 10 días. Tenía casi 15 años y era mí compañerita desde mis 36 años. Estoy devastada Y hace 3 días empecé con vómitos y dolores de estómago. No tengo nada de fiebre. Ahora estoy mejor pero aún dolorida corporalmente. Consulte al médico, m dieron dieta estricta y algunas gotas. Ahora estoy comiendo poco. Muy triste.
Hace un mes perdí a mi hermana, así de golpe desde ese día tengo frío . porque?