Hace tiempo que no escribo en mi blog. Han pasado meses, incluso años, desde la última vez que publicaba un nuevo artículo. Las razones de esta pausa han sido varias: falta de tiempo, falta de inspiración, falta de motivación... Pero, por fin, ha llegado el momento de volver a escribir. Quizá
La importancia de las emociones en el duelo
Hola que tal, bienvenidos al undécimo episodio de "Vivir el duelo" un espacio para hablar de del proceso del duelo. En esta ocasión revisaremos la importancia de las emociones en el duelo. Las emociones son una parte importante del proceso del duelo. Más que evitarlas o reprimirá revisaremos como
Duelo y mindfulness
Hola que tal, bienvenidos al decimo episodio de "Vivir el duelo" un espacio para hablar de del proceso del duelo. En esta ocasión revisaremos como puede ayudar el mindfulness al proceso del duelo. Las ultimas semanas hemos revisado algunos hábitos que pueden ayudar al proceso del duelo (y la vida
La alimentación en el duelo
Hola que tal, bienvenidos al noveno episodio de vivir el duelo, un espacio para hablar del proceso del duelo y de algunas recomendaciones para el mismo. En esta ocasión nos enfocaremos en la alimentación en el duelo. Junto con el sueño y la actividad física, la alimentación es de los pilares
La actividad física en el duelo
Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de “Vivir el duelo” un espacio para hablar del proceso del duelo y de algunas recomendaciones para afrontarlo, en esta ocasión quisiera hablar de la actividad física en el duelo. En estas primeras semanas del año he preparado varios capítulos con
La importancia del sueño en el duelo
Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de “vivir el duelo” un espacio para hablar de la pérdida y como manejarla, en esta ocasión quisiera hablarte un poco de la importancia del sueño en el duelo, en la salud mental y en la vida. Este inicio de año quisiera comenzar con algunos hábitos que
Propósitos, objetivos y valores en el duelo
Hola que tal, bienvenidos al primer episodio de Vivir el duelo de este año. En esta ocasión quisiera hablar de los propósitos, objetivos y valores en el duelo para este año. También el proponerte que parte de los propósitos que te pongas este año involucren a tu salud mental, para encontrar un
Duelo en las festividades
Hola que tal, bienvenidos a un nuevo episodio de “Vivir el duelo” un espacio para hablar del proceso del duelo y cómo afrontarlo, en esta ocasión hablaremos del: Duelo en las festividades. Este es el último episodio de este año. Un año que para muchos no ha sido fácil debido a sus particulares